Sağlık – Cinsellik, Hastalıklar, Sağlıklı Yaşam, Yemek Tarifleri

Diyet tavsiyelerimiz nelermiş bi göz atalım.

-Kiloları vererek zayıflama : Temel şart sabır,nefis ve iradedir.

-Zayıflama ve diyet yapmaya karar verenler : Yedikleri herşeyin kalori miktarı önemlidir.

-Açlık hissi hissetmeden öğünler geldiğinde uygun görülen diyet listesi hazırlanıp tüketilmelidir.

-Sakın ha sakın mideyi tıka basa doldurmayın.3 öğün yenmeli ve öğünler arttırılmamalıdır.

-Özellikle diyet yapacaklar öğünlerde bol bol sebze tüketmelidir.Bunlar marul,turp,kıvırcık,roka vs. gibi sebzeler mutlaka yenilmelidir.Bunlar hem kilo almayı önler hemde açlık hissini giderir.

-Kilo yapıcı unlu hamur mamullerinden tüketmek yasak.Yenirsede çok nadiren yenmelidir.

-Çay,kahve içilebilinir ama içerine şeker atılırsa kalori olucağından şekersiz içmek daha doğru olur.Zaten asıl amacımız zayıflamak.

-Günlük sporlar yapmak kesinlikle önerilir.Spor yapmıyorsanız en azından yürüyüş yapınız.

Kanser, kontrolsüz üreyen hücre ve hormonların aşırı derecede çoğalmasıdır.Kanser ülkemizde son yıllarda artış göstermeye başladı.Kanser çevreye bağlı ve kişinin içindeki nedenlerden dolayı meydana gelmektedir.Çevresel dediğimiz radyasyon vs. gibi, içsel olan hormon bozukluğu vs. gibi nedenler kansere yakalanma riskini arttırır.

Kanser tüm vücudumuzda gelişebilir.Kanserden korunmak için beslenme önemli bir faktördür.Bunun yanı sıra sigara,alkol,günel ışınlarından korunmak gerekir.Kanserler meme,kalın bağırsak,rahim ve prostat kanseri olarak çeşitleri vardır.

Belirtileri ise şunlardır;

- Dış salgılamada değişiklikler görülmesi

- Kapanmaya yaralar

- Vücutta hissedilen morluk ve şişlik

- Kanama

- Ses kısıklığı vs. gibi nedenler belirtileri olabilir.Tabi ki her öksüren kanser diye bişey yoktur.Bu belirtiler olduğunda her ne olursa olsun doktora görnmek şarttır.Doktorların belirlediği şekilde tedavi yöntemleri uygulanır.Kanseri yenme için manevi destek çok önemlidir.

Kişinin domuz gribi olduğunu anlamak için ters giden bişeyler olması gerekir.Normal grip ve domuz gribi aynı belirtileri gösterir.Dünya ile birlikte türkiyede de domuz gribi vakası görülmüş olup hayatını kaybeden insanlar olmuştur.Bu tabiki normal grip mi yoksa domuz gribi mi ? tartışılır.

Yüksek ateş,ishal,öksürük,baş ağrısı olursa hemen tam teşekküllü hastaneye gidip kontrol yapmanız önerilir.

Domuz gribi belirtileri;

- Yorgunluk

- İştahsızlık

- Düşmeyen ateş

- Rahatsız edici sancılar

- Sürekli kusma ve öksürme gibi belirtileri var.Doktorlar, halkın hijyene çok önem vermeleri gerektiğini söylüyor.Çok aciliyeti ve gerekmedikçe toplum arasına girmeyiniz.Aksi halde mikroplar orada çabuk bulaştığından domuz gribi vakasına yakalanma riskiniz yüksektir.Sağlık bakanlığı korkulacak bir şey olmadığını belirtti.

Çok şifalı bir bitki olup hemen hemen nerdeyse her derde devadır.Isırgan otu safra kesesi ve karaciğer rahatsızlıklarında,dalak,akciğer,bağırsak hastalığında yani anlıcağınız vücuttaki her türlü hastalığı iyileştirme etkisi büyüktür.Günde 1 bardak içilmesi vücutta koruyucu kalkan vazifesi yapar.Isırgan otu içildiğinde insan da bir rahatlama,gevşeme verir ve ayriyetten verim arttırır.Vücutta çabuk kana karışarak akyuvar eksikliğinde ve anemi de etkisi oldukça büyüktür.

Bu bitki soğuk algınlığı,grip,nezle gibi rahatsızlıklarıda kısa sürede iyi eder.Isırgan otu vücuda etkisini saymaya devam ediyoruz.Bu bitkinin kökleri ve yaprak ile kaynatarak saçımızı yıkayabiliriz.Saçımızı yumuşak,kepeksiz ve parlak yapar.Bitki taze ise etkisini hızlıca gösterir.Şahsim adına konuşuyorum.Kışları benim vazgeçilmez ilacımdır.

Kullanım biçimleri nedir derseniz hemen söyleyeyim.

1-Yaprak çayı,kök çayı,tohum çayı yapabilirsiniz.

2-El,ayak ve saç içinde kullanılır.

Tabi ki bu panzehirimizin özellikleri saymakla bitmez.Bu kadar bilgi şu aşamada yeterlidir.Bu bitkimizin neslini yaşatmak için üstümüze düşeni yapalım.

Aids’ün belirtileri diğer hastalığın belirtileriyle hemen hemen aynıdır.Kişiler hastalığının nasıl olduğunun, beni ne hasta ettiğini bulamaz ve araştırma yapmaz.Doktorlar ve araştırmacı bilim adamları konu ile ilgili çalışmalar yürütüyor.

Aids belirtilerinde doktorlar şunları diyor;

-Yorgunluk

-Zayıflama aniden kilo kaybı

-Ateşin hep 38-39-40 lar seyretmesi

-Nedeni bilinmeyen yaralar

-Sık sık ishal

-Nefes darlığı gibi nedenler olduğunda acilen doktorunuza müraacat ediniz.

Aids dediğimiz hastalığın türkçe meali ” Edinilmiş Yetersiz Bağışıklık Sistemi Sendromu.”Amerikada 1981 yılında keşfedildi.Günümüzde şu zamana kadar yaklaşık 225,000 kişi hayatını kaybetti.Aids için şuan kesin bir ilaç ve tedavi yok.HIV dediğimiz virüs vücut bağışıklı sistemi virüsüdür.Bu virüs insanı etkisiz hale getiriyor.Tıpkı antivirüssüz bilgisayar gibi.Aids hastalığı vücutu dirensiz yapıp basit enfeksiyonlar kapmasını ve insanın hayatını kaybetmesine mal olmaktadır.

Bilim adamları AIDS hakkında çalışmalarını sürdürmektedir.Aids dokunma,solunum yolları ile bulaşan bir hastalık değildir.Aids cinsel ilişki,uyuşturucu kullananlarda enjektörlerin paylaşımı ve kan transferlerinde bulaşması yüksek ihtimaldir.Burda buluşmanın en önemli özelliği kandır.Herkes bu konuda üstüne düşen görevi toplum için olmasa bile kendisi için mutlaka yerine getirmelidir.Unutmayalım ki virüsün önlenmesinde en önemli faktör insandır.

Gebelik süresince kadında fiziksel ve fizyolojik birçok değişiklik olur.Gebelik süresince üretilen toplam östrojen miktarı gebe olmayan bir kadında ancak 150 yılda üretilebilmektedir.Gebelikte seksin daha heyecan verici, daha doyurucu olduğu, hatta aynı seansta birden fazla orgazm olabildikleri gözlemlenmiştir. Hatta gebelerin çoğu gebelikten önceki dönemde almadıkları kadar cinsel ilişkiden keyif alma eğilimindedirler. Orgazm kasılmaları ise doğum için rahim kasının hazırlanmasına yardım eder ve pelvis kaslarının yeteri derecede güçlü ve dayanıklı olmasını sağlar.

Gebelikte cinsel ilişki çok yanlış olup düşük yapma riski ile karşı karşıyasınız demektir.Sağlıklı bir gebelik dönemi için doktorunuzun programından çıkmayınız.

Mantar enfeksiyonu, tampon ya da diyaframın unutulması, leğen kemiği iltihabı/salpenjit gibi nedenler dolayı meydana gelmektedir.Düşük ateş ve ürperme, yorgunluk, sırtın alt kısmında ağrı, düzensiz adet kanaması ve iştahsızlık da görülebilir. Leğen kemiği iltihabı ve salpenjit (fallop tüpleri iltihabı) derhal tıbbi müdahale gerektirir.

Hastalık karşısında nelere yapabilirim;

-Fazla duş yapmayın,

-Sıkı külot giymeyin pamukluları tercih edin,

-Günde 1-2 kez ılık su ile yıkayın,

-Cinsel organınızın çok temiz olmasına dikkat edin.

Çoğu erkek telaşla cinsel zevkin peşinden koşarken.Bedenini partneriyle uyum içinde hareket ettiremeyen erkekte şimdiye yoğunlaşmak, o anı duyumsamak olanaksızlaşır ve cinsel birleşmenin ansızın son bulacağı kaygısı olur. Bu nedenle her cinsel sorun gibi erken boşalmada bu kaygıdan ya da bir rahatsızlıktan kaynaklanır.
Kısaca erken boşalmanın başlıca nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

-Cinsel mitler yani hurafeler,
-Cinsel ilişki konusunda tecrübesizlik,
-Yorgunluk, sıkkınlık, kızgınlık ve tedirginlik,
-Cinsellikle ilgili gerçekçi olmayan beklentiler,
-Cinsel uyarım eksikliği,
-Gerekli koşulların sağlanamaması,
-Sertleşmiş penise verilen orantısız önem,
-Cinsel açıdan baskı altında yetişme,
-Aşırı cinsel isteğin verdiği gerginlik,
-Günah işleme veya suçluluk duygusu vs. gibi bir çok nedenler …

Cinsel arzunun anormal bir şekilde düşük olduğunun belirleyicisi, bu arzu azalmasının kişiyi rahatsız etmesi veya kişinin eşiyle olan ilişkilerini olumsuz etkilemesidir. Bu tanımın dışında kalan “azalmış cinsel arzu” anormal kabul edilmez.

Cinsel isteksizliği etkileyen durumlar;

-Kişisel özellikler

-Yaş

-İlaç kullanımı

-Hastalıklar

-Hamile kalma korkusu

-Aids gibi hastalıkların buluşma korkusu vs. gibi durumlardan kişi etkilenebilir.