Sağlık – Cinsellik, Hastalıklar, Sağlıklı Yaşam, Yemek Tarifleri

Kitap okumanın yararları saymakla bitmez.İlk önce şunu belirtmek isterim.Hani çok okuyan mı yoksa çok gezen mi bilir ? derler ya bence çok okuyan daha çok bilir ama gezip görmek daha kalıcı olabilir.Hayatta başarılı olmak için bir yerlere gelebilmek için okumak mutlaka şart.Artık günümüzde ekmek parası çok zor şartlarda kazanılıyor.Bizde elimizden geldiğince okuyup; ailemize,vatana,millete faydalı bireyler olmalıyız.Diceksiniz kitap okumakla bu yazdıklarının ne alakası var ama şimdi sıralayacağım maddeleri okudukça ne demek istediğimi anlıyacaksınız.

Pekala birazda çok okuyan hayatta nasıldır bu soruya cevap verelim ;

- Hayatla barışıktır,

- Fikirleri geniştir; hızlı düşünür ve olayları çabuk kavrar,

- Zihin ve vücut tembellikten kurtulur; sağlam kafa sağlam vücutta bulunur,

- Sizi bilir kişi yapar,

- Genel kültürünüzü arttırır; hayattaki tecrübelerinizi katlar,

- Olaylar karşısında tek yol değil çok yönlü yapar,

- Hayal kurma gücünü geliştirir.

Daha çok madde sayılabilinir.Şunu unutmamak gerek tabiki bir şeyler okursan okumayandan bir adım önde olursun ve daha bilgili olup ondan başarılı olursun.

Kabızlık, tuvalet gereksinimini yapamamadır.Yani yiyoruz içiyoruz ama bunları dışarıya atamıyoruz.Zor bir durumdur.İnsana çok fena rahatsızlık verir.

Neden olabilir kabızlık?

Hep kuru yemekler misal;ekmek,patates kızartması,börek,çörek vs. gibi sindirimi zor yiyecekler bağırsakları tıkar.Doğal olarak dışkının çıkması zorlaşır.Halk arasında şöyle bir söylem vardır.Kabız isen fitil kullan sana iyi gelir diye.Bu tamamen doğru bir kanı değildir.Bazen yan etki gösterebilir.Size zararlar verebilir.Kabız olmak istemiyorsanız; sulu yiyecekler,bol bol meyve ve sebze tüketmek gerekli,çay-kahve kullanımını minimuma düşürmek,sigara-alkol kullanmamak sizi kabızlıktan kurtarır.

Kürtaj bireylerin gayrimeşru yönden ilişkiye girip, özel durumlar yüzünden bebeğin alınmasıdır.Halk arasında bu çocuk aldırma olarakta bilinir.Kürtaj yaptıracak birey henüz hak talep etme yani 18 yaşına gelememiş ise kürtaj yapılması yasalar gereği yasaktır.Eğer birey 18 yaşından büyük ise kendi kararı ile hak talep eder ve gereğinin yapılmasını ister.Bunun yanı sıra aile fertleride bu durumdan haberdar olmalıdır.Aksi taktirde herkes de psikolojik bozukluklar olabilir.

Kürtajdan sonra olabilecekler;

- Rahimin küçülmesi

- Enfeksiyon kaparak ciddi rahatsızlıklar

- Kürtaj sırasında içerde parçalar bırakılması

- Rahimde kan toplanması

Peki kürtaj güvenli mi? Gönül rahatlığıyla yaptırabilirmiyim derseniz.Alanında uzman doktorlara danışmanız gerekmektedir.

İnsalık sigara gibi yararsız bir maddenin bağımlısı oluyor.Hem sağlıklarına hem ceplerine bu zarar.Herşey sizlerin ellerinde.Allah sizlere nefis ve irade vermiş, nefsini kontrol edenler herdaim bir adım önde olacaklardır.

İşte o zararlar ;

- İnsanlarda kalıcı cilt bozukluklarına yol açar.

- Duman akciğerlerde birikerek astım,bronşit hastalıklarına sebebiyet verir.

- Hamile bayanlar kullanırsa, düşük yapma riskiyle karşı karşıyadır.

- Çok sigara içen kişilerde diş sağlığı tamamen bozulur.Sararma ve çürüme etkin olur.

- Erkekler ve kadınlarda kısırlığa yol açar.

- Aşırı sigara içenlerde dudak tiryakiliği olup, hastalığa dönüşür.

- Beyinde sorunlar yaratır.Hücre öldürme,algılamada sorun vs. gibi sigaranın zararları vardır.Eğer siz içmiyorsanız etrafınızdaki kişiler yanınızda içiyorlarsa sizde birer pasif içicisiniz demektir.Elinizden geldiğince yanınızda içilmemesine özen gösterin.İçenleride bırakmaya teşvik edin.

Spora genç yaşlarda başlamak çok önemlidir.Bireylerde öfke ve siniri kontrol edebilme, hırçın ve saldırgan olmayı durur(tabi bu özellik kişiden kişiye değişebilir.)Spor yapmak hem sağlığımız açısından hem de verimli zaman geçirmek için vazgeçilmez uğraşlardandır.

Spor yapan birey vücuttaki teri attığı için spor yapmayana göre daha geç hasta olur.Bu çok önemlidir.Spor yapan kişi nefesinin ciğerlerinin kıymetini bilmelidir.Bunun için sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durur spor yaptığı için.Bazı kişilikler yerinde duramaz.Hiperaktif deriz onlara.Böyle olanlar spor yaparak enerjilerini sağlık için harcar ve daha sağlıklı yaşamın kapılara ona açılır.

Diğer adı diyabet.İnsan vücudunda halk arasında şeker yakması olarak tabir ettiğimiz hastalıktır.Bu hastalık oluşurken insülin olarak adlandırılan bir madde salgılar.Pankreas görevini başarı ile yerine getiremesse, şekerler kanda dolar dolar sonra patlama noktasına gelir.Bu fazla miktardaki şeker karaciğerlerimize dolar.

Kullanılmayan glikoz kana doğru yol alır.Bu durum tehlikeli olduğundan ölümlere neden olabilmektedir.

Belirtileri neler derseniz;

- Sürekli küçük abdest yapma gereksinimi,

- Vücutta aşırı yorgunluk,

- Susama hissi,

- Kilo verme gibi nedenler den dolayı bu hastalığın ortaya çıktığı tespit edilmiştir.Diyabet dediğimiz bu hastalık felç kalma,organlarda iyi çalışamam vs. gibi kalıcı etkisi vardır.

2 tür diyabet vardır.Şekerli ve şekersiz diyabettir.Şeker komasına girdi olarakda denildiğiniz duyuyoruz.

Dişilerde östrojen hormonunun yavaş yavaş tükenmesiyle oluşan hastalıktır.Bu zamanda kadınlar doğuramaz.Üreme durmuştur.Menapoz tahmini olarak 40-55 yaşları arasında seyretmektedir.

Bu hastalığın belirtilerini şöyle sıralayabiliriz.

-Aşırı derecede olmadık zamanlarda ateş gelmesi

-Durup dururken terleme basması

-Yapıcağı şeyleri unutması

-Hemen sinirlenmesi ve depresyon

-İdrarını yaparken zorlanma

-Kaşıntı gibi sorunlar bu hastalığı tetikleyen nedenler olabilir.

Bu dönemde kadınlar agresif olmaktadırlar.Hastalığın verdiği rahatsızlık ile hemen terleyip, olaylara ters tepkiler verebilirler.Hastayı rahat bırakmak daha doğru olacaktır.Bu belirtilerin olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla kontak kurun.

Adaçayı bilindiği üzere dağlarda yetişen bir bitkidir.Yaz aylarında toplanılır.Tatil yerlerine gittiğinizde oturup bir adaçayı içmek gibisi yoktur.Tabi gittiğiniz yere görede fiyatlar tuzludur.

Faydaları nelerdir derseniz.Vücuttaki gazın ortadan kaybolmasını sağlar.Metabolizmayı çalıştırır.Midede ki ağrı,bulantıyı anında keser.İnsana sakinlik hissi verir.Ağır ve stresli işte çalışanların bire bir ilacıdır.

Daha öncede dediğim gibi çay olarak içilir.Yemeklerdede kullanılabilinir.Gargara yapılarak boğazda tahriş olmuş yerleri iyileştirir.Ne demişler 2 karar, 3 zarar.Herşeyin fazlası zarar.Uygun miktarını tüketmek sizin aleyhinizden yarar sağlayacaktır.

Her kadın hamile iken düşük olayı ile karşı karşıyadır.Şimdi sayacağım düşük yapmanın belirtileridir.

1-Sık sık vajina kanamaları

2-Kramplar ve ağrılar

3-Karın bölgesinde geçmeyen herhangi bir sorun

4-Vücuttan birşeyler düşürme

İnsan düşük yaptığını bunu neyin yaptığını kestiremez.Radyasyon,ilaçlar,uyuşturucu gibi bir çok zararlı etkiler düşük riskini arttırır.Sigara ve alkol kullanan anne adaylarında düşük riski yüksektir.

Kesin Düşük : Zarların yırtılması ve hatta parçalanması durumunda düşük meydana gelir.

Farkına Varılamayan Düşük : Hiçbir kanama vs. gibi belirtilerin olmaması ama gerçekte düşük yapması.Doktorunuzla mutlaka iletişim halinde olun.

Tekrar Eden Düşük : Birden fazla tekrar eden düşük yapma.Bu olay sizi hayata karşı soğutmasın, kendinizi ve eşinizi kesinlikle suçlamayın.

Cilt temizliği yapmak illaki oraya buraya gidip para bayılmak değildir.Doğal yöntemlerle kendi kendinize evinizde veya uygun ortamlarda cildinizi güzelleştirebilirsiniz.İnsanda 2 tür cilt vardır.

1-Kuru cilt

2-Yağlı cit

3-Normal cilt

Kuruc cilde sahip kişiler bundan şikayetçilerse dediklerimi yapmaları kendi açılarından fayda sağlayacaktır.Gece yatmadan önce bardağa veya bir tasa süt doldurup pamuk yardımıyla yüzünüzü 15 dakika temizleyin.Daha sonra evinizde bulundurduğunuz kreminizi sürerek rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz.

Yağlı ciltler içinde günde birden fazla yapmanız sizin için faydalı olacaktır.Ağzı geniş tasa sıcak su koyunuz.İçine azcık patates ufalayalım.Biraz bekletip, onu süzelim.Sonra bir havlu yardımı ile havlumuzu suya batırıp, yüzümüzü iyice silelim.Tekrarlarla yapabilirsiniz.Bu işlem bittikten hemen sonra yüzünü pamuk yardımıyla gülsuyu ile temizleyiniz.

Normal ciltliler içinde bir formülümüz var.Üzüm suyunu sıkarak pamuk ile yüzümüzü temizleyelim.Yaptıktan sonra yüzümüzü su ile yıkayıp kurulayalım.Bu yaptıklarımız hem doğal hem maddi yönden pahalı birşey değil.Herkes yapabilir.Verdiklerim şuan için en güzel cilt temizleme taktikleridir.

Kesinlikle KULLANMAYINIZ ! ” Cilt bakımı yaparken alkol,tiner,kolonya gibi maddelerden uzak durunuz.Aksi halde bu maddeler cildinize çok büyük zararlar verebilir.”